不可不知，每个年纪都要抗苍老

（健康饮食文章：不可不知，每个年纪都要抗苍老）
　　抗苍老虽然是一个长期的工作，但按照不同年纪期施行具有针对性的方法效果最佳。20—25岁：这一阶段的皮肤精细，能以正常的速度再生，其水脂性情况良好，皮肤能遭受任何外来的诸如太阳光和污浊空气的侵袭，不用怎么守护，每晚用洗面奶清洁后，使用清淡的润肤霜即可。25—35岁：皱纹初现，但在休息情况时便消散，成因可能来自在太阳下眯眼睛或笑颜等面部表情，以及忧虑、悲伤等情感的影响。这一年纪阶段开端需要眼霜以防止眼皮显露皱纹，由于眼皮部位的皮肤比其他部位的皮肤更细嫩，且这里没有脂肪，因此容易失去水分并很快脱水，加上肌肉运动频繁和微循环的削弱，眼部周围的轮廓首先会抵御不住时间的摧残。
　　35—45岁：这个年纪段，皱纹不言而喻，皮肤变得粗糙昏暗，早上起床面色难见红润，原因是来自太阳光长期对皮肤的侵袭，加速了皮肤的老化，使细胞微循环和再生速度开端放慢，应持主动的立场强化深层护理，使用含有营养素和平衡皮肤水份能力的化妆品。此时眼霜成为守护眼部皮肤的基本护肤品，以预防和消除眼袋和黑眼圈。
　　45岁以后：45岁以上的人表皮细胞再生已不起作用，老化加速，皱纹不退，皮肤枯燥，原因是皮肤纤维组织加厚，皮肤的胶原和弹性纤维蛋白减少，所以需要全面的弥补护理。供给营养，推进细胞生长和修补细胞，因此，应使用诸如蛋白胶、弹性硬蛋白、网硬脘之类的高蛋白护肤霜。40岁以上的人可以借助用于化妆处置的电子仪器，连续使用以前的护肤办法，不能多晒太阳，应多喝水并减慢紧张的生活节拍，由于紧张的生活节拍会产生更多的皱纹。