十大恶习让女人暗疮冒不停

（健康饮食文章：十大恶习让女人暗疮冒不停）
　　预防暗疮的最佳办法，是养成良好的生活习惯，以下十个恶习最易招惹暗疮，大家宜引以为诫。1、晒太阳往往接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活泼，堵塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。
　　2、吃含碘食物
　　含碘量重的食物（如紫菜），在暗疮爆发期应避少食。
　　3、游泳
　　泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时防止游泳。
　　4、饮酒
　　酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。
　　5、按摩
　　按摩推进血液循环，发炎暗疮会因此恶化，所以满面暗疮就不好做按摩喇！6、吃煎炸食物
　　煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受堵塞或细菌沾染，就会长出暗疮来！
　　7、化妆用厚粉
　　化妆品会堵塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。
　　8、头发遮挡
　　头发容易沾满肮脏和油脂，遮住面便会令面部油上加油。
　　9、洗桑拿
　　桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。
　　10、胶布遮挡
　　发炎暗疮若被拒绝会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。
　　针清暗疮方法详解
　　医生及美容师通常都不同意病人自行用针清方法处置暗疮，由于如果处置不得其法，会令毛孔受危害，留下永久性的疤痕。黑头、酒米、初期发炎的暗疮都不需要用针清方法，除非暗疮已成熟，即有明显白色的脓头在皮肤表皮上，才可以针清。针清时必须手定，下针时必须正确，切勿手软，否则可能有严峻结果。
　　1、针清前必须清洁面部，先将毛孔扩开，以及消除表面油脂。
　　2、暗疮针必须事先加热消毒，针放在100℃沸水中约5分钟，取出后再放入酒精消毒。
　　3、暗疮患处宜印干水分。
　　4、暗疮针45度斜放在暗疮患处，在有脓的患处轻轻一刺！
　　5、两手食指用纸巾包裹着，放在暗疮口旁轻力挤压。
　　6、将脓挤出之后，应立刻停滞连续挤压。
　　7、用棉花棒沾上茶树油等含杀菌成分的化妆水，涂在伤口患处。
　　8、再涂消炎用的暗疮药。